Jump & Float

Du willst lernen wie du in einem Yogaflow nach vorne, hoch und durch springst?
Du suchst nach mehr Eleganz, Kontrolle und Stabilität in deinen Yogaflows?
Wir arbeiten an der Kraft unserer Arme, an der Aktivierung der Bauchmuskeln, an der Schulterstabilität und der Flexibilität unserer Beinrückseiten.

Du lernst:

• eine sichere Grundlage durch den Einsatz deiner Hände, deines Atems und deiner Bandha Verschlüsse
• das sogenannte „Floaten“ (mithilfe des „Hürdenlaufs“)
• wie man die Kompressionstechnik in Sprüngen einsetzen kann
• leicht und schwerelos in Asanas zu landen
• den Unterschied zwischen Kraft und Technik
• wie du Hilfsmittel für Armbalancen einsetzt
• dein Wissen in einem Vinyasaflow einzusetzen

Preis

• 38 € inkl. Mwst